安利儿童dha好吗？
最近有很多妈妈来咨询我们关于给孩子补充DHA的事，看来这是不少家长都在关注的热门话题！作为专注研发、生产营养保健食品的澳新品牌——纽迪希亚，今天就为大家讲讲这让孩子眼睛亮、脑子灵、长得快的关键营养素—DHA，并推荐一款备受家长青睐的DHA产品。
什么是DHA呢？ DHA是Omega-3脂肪酸中的一种，在大脑和眼中含量很高。有研究发现[1]，人类的大脑中的DHA占所有不饱和脂肪酸的30%，而脑磷脂中的DHA占总DHA量的65%~70%；视网膜中的DHA，占脂肪总含量的42%。 可见，DHA对我们的大脑和眼睛的重要性。 那么，从哪些食物中可以获得DHA呢？ 深海鱼类以及海洋水产类食物都富含EPA及DHA等ω-3多不饱和脂肪酸。
中国居民膳食指南建议：每周食用2～3次鱼，每次摄入100g左右（包括鱼肉、鱼骨和鱼肉脂肪）。只要日常均衡饮食，一般都能满足对DHA的需求。 但是，如果担心从日常饮食中无法获取足够的DHA，也可以借助外源性的补充。
市面上常见的DHA来源主要有海鱼油、藻类提取物、微藻粉等。其中，从海藻中提取的DHA，其存在形式为α-亚麻酸，不需要在体内转化成DHA才能被吸收利用，具有直接吸收、快速供能的特点。且因为提取自天然的植物成分，安全系数高，更适合婴幼儿等人群服用。
而我们推荐的这款DHA，正是来自澳大利亚天然海水藻类的DHA，每粒含DHA 82.6mg，每天一粒，就能基本满足孩子一天的营养需求。 在保证剂量充足的前提下，还要重视DHA的品质。这是因为，不同的DHA来源，其功效可能各不相同，有的有助于视力发育，有的则能帮助大脑发育。 而这款DHA的原料采集自天然海水藻类，其在体内的代谢过程也被研究显示更有利于宝宝眼脑发育 [3]，是专为婴幼儿设计的眼部神经系统营养素。
除了优质的DHA来源，这款DHA还做到了不添加白砂糖、不添加人工色素、不含有反式脂肪，家长们可以放心给孩子吃。 而且，它是一颗颗独立包装的，平时出门游玩的时候，带上一两颗，非常方便。
随着孩子的生长发育，父母对孩子身体的呵护也会逐渐细化。从补钙、补铁到补充维生素A、C、D，爸爸妈妈们恨不得把孩子全身上下都照顾到位。 而对于眼睛的养护，很多家长会习惯性忽视。事实上，孩子眼睛的健康，与视神经、睫状肌、晶状体以及角膜密切相关，而DHA正是影响这些身体组织正常运作的关键营养素。
为了孩子的眼睛健康，家长们不仅要督促孩子日常合理用眼，注意眼部卫生，还应从膳食角度为孩子补充足够的DHA。