七个月的宝宝已经可以吃新鲜成熟的水果了，比如香蕉、苹果、桃子等等，但是葡萄得控制量哦！ 葡萄的营养价值很高，富含膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、果胶、维生素A、维生素C、钙、镁、铁等多种微量元素。
尤其是维生素C的含量极高，一串串的葡萄就像一颗颗宝石，而宝石中最璀璨的那一颗非维生素C莫属。 维生素C除了抗氧化，还可以美白肌肤，增强抵抗力，促进钙和矿物质的吸收，缓解坏血病，另外对牙齿和牙龈的正常生理功能也有重要作用。
钙是宝宝生长过程中不可缺少的元素之一，对骨骼发育至关重要；而镁作为钙质合成的激活剂，对于钙的吸收利用率也起着非常关键的作用。
如果宝宝缺乏这两种元素，不仅骨骼发育会受到影响，还会出现食欲不振、烦躁不安的现象。所以妈妈要在日常给宝宝多补充含钙、镁丰富的食物，比如奶酪、豆类、坚果等。
葡萄中含有一种叫白藜芦醇的物质，能降低胆固醇，抑制血小板聚集，预防动脉硬化，而且有研究表明，多吃葡萄可以减少心脏病发作。 所以，爸爸妈妈们可以放心地让宝宝食用适量的新鲜葡萄啦，但一次不要吃太多，以免消化不良。
熊祁峰优质答主葡萄糖含量较高而且不耐储存，7个月以上的孩子可以吃但是必须是新鲜的，如果孩子对葡萄不太感兴趣可以将葡萄榨汁或做水果沙拉给宝宝吃。宝宝的吃东西的味觉和大人是完全不同的，大人吃惯了大鱼大肉会觉得水果没有味道，但孩子刚开始接触辅食时是非常喜欢味道清淡的辅食的，所以建议可以给7个月的宝宝吃葡萄但必须新鲜，榨汁也可以。
7个月宝宝食物制作
7个月辅食的目标是培养婴儿自己用手拿和用勺吃食物，并锻炼咀嚼吞咽功能。要提供种类多样化的食物，以谷类为主食，但鱼、肉、禽、肝、蛋、豆类等都要提供。制作辅食的材料要新鲜。
制作米糊的米，不要淘洗太多，否则将会损失更多营养成分；鱼、肉和肝一定要剔净骨头和筋；蔬菜和水果一定要洗净削皮，去筋去膜；制作辅食的炊具也要干净。做鱼菜汤或鱼肉粥时最好是刺少的鱼。
做饺子或面条时可以在面里加上鸡蛋和少许的绿色蔬菜汁，饺子馅肉要选用很瘦的、新鲜的，菜最好是绿色的叶菜，饺子最好自己包，吃多少做多少，用汤泡着吃。
注意保存：制作好的辅食一定要尽快食用，不要隔顿，如果做多了吃不完，一定要放入冰箱的冷藏室（4℃以下）。取出时还要加热后食用。蔬菜或水果榨的汁液在室温下保存不要超过4小时，放在冰箱的冷藏室也只能保存2天。
