可以的，山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，可调节人体代谢，经常吃山药能加强白细胞的吞噬作用，可以有效的增强我们身体的抵抗力，并且对病毒起到很好的杀灭作用 。而且山药还是一种补而不热、温而不燥的食品，此外还有利水消肿的功效，对于肾脏疾病有很好的辅助效果。
可以的，山药中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，可调节人体代谢，经常吃山药能加强白细胞的吞噬作用，可以有效的增强我们身体的抵抗力，并且对病毒起到很好的杀灭作用 。而且山药还是一种补而不热、温而不燥的食品，此外还有利水消肿的功效，对于肾脏疾病有很好的辅助效果。