六个月宝宝果汁怎么做?
我家孩子六个多月了,一直也没有给他添加过辅食我听说可以给小孩适当的喝点果汁和蔬菜汁可是不知道怎么弄?还有六个月的小孩可以喝吗?会不会对身体不好啊?求专家指导一下! 果汁的制法是将新鲜水果洗净、去皮(也可不去)、切成适当大小,放入果汁机中,加少量冷开水或温开水搅碎成汁.如想使果汁更加甜美,可加入一些砂糖或冰糖再打匀即成. 6个月左右的婴儿可食用橘子汁,香蕉汁等易消化的汁液;7~8个月的婴儿除上述汁液外,还可吃些菜汁和菜泥(见下). 10个月以上的婴儿可吃些桃汁,苹果汁葡萄汁梨汁西瓜汁西红柿汁等。 果蔬汁含有丰富的维生素和矿物质及酵素,能补充人体所需的营养素,还能促进食欲帮助消化和吸收 一周岁以内的幼儿不能吃盐,由于此时孩子的肾脏功能尚不完善,如果吃入太多食盐会加重其负担。而一岁以后的宝宝才能适当吃点咸的,但也不能吃得过多。
因此,在给宝宝制作果蔬汁时,无需加盐或其他调味品。 如果嫌用榨汁机制作果菜汁有些麻烦的话,也可以直接到超市购买鲜榨的成品。不过,现在市场上的果蔬汁产品良莠不齐,家长们要仔细挑选,最好选择大品牌的产品。
买回来的果蔬汁,也要尽量在2天内喝完。另外需要注意的是,有些果蔬中的维生素很容易被氧化,如果不加保护就会降低营养价值。所以,制作果蔬汁时应避免长时间放置或用铝箔纸包裹,以免维生素被氧化破坏。