月子一定要坐一个月吗？
“坐月子”是民间的俗称，在医学上并没有这个术语。 产妇分娩后，身体各个系统都会发生变化，需要一段时间才能恢复，这个过程大概需要6周左右的时间，也就是所谓的“月子”里。由于中国过去经济落后、医疗条件差，很多产妇在没有避孕措施的情况下生育过多，导致过早流产或早产。所以近年来，高龄产妇逐渐增多，人体的生理功能会随着年龄增长而下降，所以40岁以上的高龄孕妇产后整体身体的恢复能力会比年轻人更差一些。另外，妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病对母婴造成的危害也比以前大大增加了，使孕期和产期的风险增加。
目前我国的《妇产科学》教材中已经取消了“坐月子”这一章节。因为在现代医学的角度来看，“坐月子”里的种种禁忌并没有科学依据。 比如不碰冷水，不让吹风，不去户外…… 其实只要产后注意保暖，避免受凉，就不必刻意地远离空调与风扇。夏天高温天，即使在家里，也不建议长时间抱着孩子喂夜奶或是换尿布，防止中暑。又如，月子期不能洗头洗澡，其实是非常不科学的。产后新陈代谢加快，出汗量多，如果不及时清洁，容易感染细菌，引起不适。当然，产后初期因为身体虚弱，任何非必要的行为都应该尽量取消，如果实在担心可以简单擦拭一下。等到满月后再进行全面的沐浴。 总之，月子里应该遵循的原则就是“适当运动、合理膳食、调节心情”。 但凡没有科学根据的做法，都是不值得提倡的。