婴儿几个月可以添加果汁?

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4个月以后就可以适当添加辅食了,6个月左右可以开始添加果泥 《中国哺乳期妇女营养建议》指出:“哺乳期间可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉等;还可以选择富含锌和硒的食物,比如牡蛎、鲱鱼、芝麻等” 在宝宝7~8个月时,由于萌出乳牙,喜爱咀嚼,可以开始增加一些粗糙而富含纤维素的固体食物,如饼干、面包、馒头等,有利于牙齿发育和训练咀嚼能力; 还可以适当给宝宝吃一些水果,训练宝宝的吞咽能力。但是应注意,此时宝宝消化功能尚未健全,不宜过量进食,更不能随意给宝宝吃成人吃的食物。

1岁以后,宝宝消化功能更趋成熟,且户外活动增多,晒太阳的机会增多,导致维生素D的摄取量进一步增加,可开始逐渐添加淀粉类食品,如米粉、面糊等,丰富宝宝的口感,为今后过渡到正常餐饮食铺路。 但无论是加果汁还是加蔬菜汁,都应当从少量开始,若宝宝耐受良好再逐渐增加,并应尽可能保持食物的原始形态。在给宝宝添加新食物时,还应当注意以下四点:

第一,由少到多:即每次增添新的辅助食品都要严格控制数量,只能少许服用,并且观察宝宝的大便情况,以防不良反应发生;

第二,由稀到稠:先增加流质剂,而后逐步加入半流质食物;

第三,由细到粗:在添加辅助食品的过程中,应由泥糊状食品逐步过度到碎末状、颗粒状食品,以便培养宝宝的咀嚼能力;

第四,由一种到多种:在给宝宝添加辅食品种时,必须由一种慢慢扩大为多种,这样既便于宝宝消化,又能达到营养均衡的目的。 最后需要提醒的是,无论家长们的厨艺多么高超,做的饭菜口味如何好,都不宜给宝宝多吃,特别是3岁以下的宝宝,更应及时避免食用盐、酱油、糖等的调味食品。

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婴儿在添加辅食的时候,可以逐渐尝试果汁。大部分的权威建议是,从6个月开始,或者在确保婴儿已经习惯了母乳或配方粉、水以及其他辅食后,可以开始尝试少量果汁。最好是先从较安全的蔬菜果汁开始,如西瓜、苹果、胡萝卜等,避开含糖高的水果,如橙子和芒果。从少量开始,让婴儿适应果汁味道,并观察过速是否良好。

一般而言,建议给婴儿食用果汲的数量要适度,以保持孩子的饮食习惯健康。过多饮用果汁,容易出现超标的热量、糖分和钙的吸收问题,对于处于生长发育中的婴儿来说,有可能影响他们的健康。

总的来讲,婴儿的辅食添加是需要缓慢进行的,尤其是婴儿辅食中的果汁,一定要谨慎适量地添加,以确保婴儿的健康。

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