喝红糖水有什么作用？
红糖的作用如下所述，但大家需要注意的是，红糖的作用是有针对性且特定的。 如经期喝点红糖水，有温补作用可缓解痛经；风寒感冒的时候吃些红糖姜汤，能发汗散寒；肺燥咳嗽的期间喝点红糖茶水，可生津止渴。 但若是夏天，天气比较炎热，人体汗液排放量加大，阳气散发过多，此时若还每天喝上一杯红糖水，非但不能起到补充能量的作用，反而会越喝越累、越喝越虚弱。 因为体内消耗的能量没有补充上，长此以往，人就会感觉疲惫不堪。 对于这类情况，专家的建议是，在夏季里，每天一杯红糖水的习惯可以改为两天一杯，或者在饭后饮用少量红糖水，这样既能补充水分和营养，又不至于引起体内阳气的过度损耗。
另外，需要特别提醒的是，虽然大多数情况下，适量食用红糖对女性来说并无大碍，但是如果是患有糖尿病或痛风的女性，还是建议少吃或者不吃，以免因为摄入糖分和碳水化合物而导致病情加重。由于红糖属于调味品，所以不要一次性吃太多，以免影响饭菜的口感。