怀孕两个月能吃苦瓜吗?
可以啊,为什么不能吃呢。我整个孕期都吃苦瓜,因为苦瓜维生素含量高,清火效果也不错,所以还推荐家人多吃点。 我自己是在孕中期开始吃,一天大概一根多点的量(长度)。 下面是我百度到的,关于孕妇能不能吃苦瓜的争论: 其实吧,我觉得这个争论没啥意义。 因为任何食物,都不可能含有所有人体需要的营养,也不可能含有人体不需要的任何物质。 所以,想吃就吃点,不想吃千万别勉强吃就行了。
我自己是不太爱吃苦瓜,感觉味道有点怪怪的。所以我只是偶尔会啃一根,或者用苦瓜炒蛋或者煮汤喝。 对了,除了生吃以外,我还建议大家可以把苦瓜榨成汁喝。这样能最大程度地保留营养成分。
我是从网上看到这种说法后,才每次都会把切好的苦瓜放在榨汁机里打成泥喝的。 不过,很多人应该不知道,其实苦瓜里面还是有瓜子的哦~而且瓜子还是苦的! 所以我在熬汤或者炒鸡蛋的时候,有时候会觉得味道太重,就会把里面的瓜子挑出来不要。