儿童肺火大吃什么?
儿童肺热咳嗽,在饮食方面应该以清淡为主,可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如苦瓜、西瓜、梨子等,都具有很强的清热降火作用;而苹果、葡萄、柚子等则含有丰富维生素和水分,能够清咽利嗓,润喉止咳,也可以适当给孩子多吃一些。 除了合理膳食之外,家长还要注意引导孩子多喝清水,禁止食用辛辣刺激油腻的食物,包括辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等不良习惯都要改正,以免食物上的燥火再侵害孩子的肺部引起咳嗽。 如果孩子出现久咳不止的情况,家长可以采用食疗的方法帮助止咳,下面为大家推荐几款适合孩子吃的润肺止咳的汤品:
1、雪梨百合猪肺汤:雪梨1个,百合30克,猪肺250克。将雪梨去皮去核后切成块状;猪肺洗净,切件;再将所有原料放进锅中,加少许水煎煮即可饮用。此汤有滋阴生津、清肺润燥的作用,可缓解阴虚肺热所致的咳嗽痰稠、咽喉疼痛等不适。 但需要注意的是,外感风热引起的咳嗽不建议服用。
2、银耳冰糖炖雪梨:干银耳10克,鲜雪梨一个,冰糖适量。将银耳用水浸泡后洗净;然后把切好的雪梨放入锅内,加入银耳、清水慢火炖2小时,调入适量冰糖即成。该汤清凉滋润,对于燥热干咳无痰的儿童效果不错。 但需要注意,风寒咳嗽、痰湿壅盛之咳嗽(出现痰液分泌量多、咽喉肿痛)的孩子不宜食用。