婴儿加铁米粉哪些牌子?
之前写了一篇关于宝宝添加辅食的文章,里面详细写了宝宝不同时期的饮食方案以及对应食材的挑选方法等。还没看过的小伙伴可以戳这篇→ 6月龄以上宝宝如何吃?附100+辅食做法 从6个月开始,宝宝就可以尝试添加辅食了。在刚开始添加时,要注意由少到多、由稀到浓逐渐增加,同时观察宝宝的消化情况。
一般来说,给宝宝添加的铁来源有三种:含铁的米粉、富含铁的肝脏泥和强化铁的营养品(如滴剂、粉剂)。 其中,含铁的米粉和富含铁的肝脏泥是获取铁元素的最佳入口,也是7-12月宝宝首选补铁方式;而强化铁营养品更适合1岁以上宝宝补充。 这三种铁的来源,区别在哪里呢?又该如何选择呢?
区别一:铁的来源不同 米粉中的铁来源于矿物质;而肝泥中的铁来源于动物食物,即动物身体组织当中含有的铁。由于动物体内铁含量一般比较高,且利用率高,所以肝泥中含有相当数量的铁元素。 区别二:铁的形式不同 米粉中所含铁元素以无机铁的形式存在;而肝泥中不仅含有无机铁,还含有比较丰富的血红素铁。
区别三:铁的吸收率不同 由于小儿消化功能发育未完全,胃肠道内细菌群不完善,因此对肉类中难以消化的蛋白质会进行分解,产生较多的氨类物质,这对肠胃功能较差的孩子来说,会增加肠道负担,影响对铁剂的吸收利用。相比之下,米粉作为谷类食品,所含铁剂以有机铁的形式存在,相对而言更容易吸收。 不过需要提醒的是,虽然米粉较好吸收,但在补充时也要注意适量,一次性不宜摄入过多,否则容易导致消化不良。
市面上常见的铁米粉品牌有:亨氏、贝因美、爱宝、英吉利、伊威等等,家长可以根据自己的需求购买。 但是需要注意的是,无论购买哪个品牌的铁米粉,都要留意包装标识是否齐全,成分表是否清晰,是否是婴幼儿配方等等。