橙子皮有什么作用?

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“橙子”,又名“橙”、“黄果”、“橘子”等,为芸香科柑橘属植物橙树的果实,是我国栽培的最古老的果树之一。原产于我国,主要分布于我国长江以南地区。 其果皮含有胡萝卜素(120-360μg/g)和类胡萝卜素的混合物(478.15±111.54 μg/g),其中β-胡萝卜素(21.98~60.20μg/g)和γ-胡萝卜素(24.69~73.55μg/g)含量最高[1]。 在橙子皮中还发现有叶绿素(1.45%)及黄酮类化合物(150.88~526.78ug/g),以橙皮苷(515.47~593.06ug/g)和异橙皮苷(139.68~157.25ug/g)为代表[2][3]。

在橙子的外皮中还发现有甲羟戊二酸(MVA)、乙酰辅酶A、丙酮酸、琥珀酸、延胡索酸、苹果酸和柠檬酸等有机酸,以及维生素P、K、Mn、Ca、Cu、Zn、Fe 和硒等矿物质[4][5]。

有研究者采用超临界CO2萃取技术从橙子皮中得到了6种苯丙烯胺类物质,通过GC-MS分析鉴定出了14 个有色芳香族化合物的结构,并测定了这些化合物的含量[6]。 另有学者从橙皮中提取了香精油,并通过气相色谱/质谱联用分析了香精油的化学成分,共分离鉴定出82 个化合物,主要为烷烯醇、酯类等。其中,醛类物质7 种,占总烃类的19.16%;醇类物质14 种,占29.83%;酮类物质7 种,占18.43%;其他类别化合物46 种,占100% [7]。 还有研究表明,橙子皮中的有效成分可抑制乙型肝炎病毒的核酸合成,从而起到抗乙肝病毒的作用;还能刺激胃黏膜,促进胃酸分泌,增强胃肠蠕动,加快肠道内容物的排泄速度,有利于治疗消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病;还可减轻动脉硬化,预防冠心病的发生[8]。

随着现代提取技术的不断发展,相信会从橙子或其他橘科植物中找到更多的活性成分,进而为医药产业提供新的原料来源。

吴正泽吴正泽优质答主

橙皮的吃法有很多,既可鲜用,也可烘干后作陈皮使用。鲜橙皮含有丰富的维生素和矿物质,有较强的抗氧化能力,可抗衰老。

干橙皮又叫陈皮,中医认为,其味辛、苦,性温,归肺、脾经,有理气、健脾、燥湿的功效,适宜于中老年人消化功能减退者和咳嗽痰多者食用。用干橙皮25克,煎水代茶饮,可治疗积食、纳呆、腹胀、咳嗽等。鲜橙皮可用来泡茶、泡酒、入菜,也可与萝卜、榨菜等切丝凉拌,还可做橙皮酱、榨菜饺子馅料等。

不管是干皮还是鲜皮,因其中含有较多的果蜡和农药残留,食用前应浸泡2小时,再反复冲洗干净。无论是干皮还是鲜皮都要去除内层的白色筋络膜,因为这层膜具有收缩小肠的功用,会影响排便,有可能导致便秘。有上火症状的人也不适合经常喝鲜橙皮茶。

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