10岁儿童吃什么牛奶？
1、脱脂牛奶 脂肪的含量直接影响了其味道，脂肪含量越高就越香浓。但孩子喝的话还是建议选择脱脂的，因为儿童处于生长发育的关键期，体内需要储存一部分脂肪来应对可能出现的饥饿。而且儿童肠胃功能尚未发育完全，脂肪摄入过多容易引起肥胖和消化不良等症状。不过需要注意的是，虽然脱脂牛奶去掉了脂肪，但其矿物质含量反而会更高一些。 因为在制造脱脂牛奶的过程中，为了去除脂肪会加入一定的氯化钙或者氢氧化钠等化学试剂，而这会使牛奶中的矿物质成分更容易释放出结晶状态，直接导致其中的钙离子、镁离子等更容易被人体吸收利用。所以如果家长想要给孩子补充钙质的话，可以选择脱脂牛奶。 但若是想补充维生素A、D或其他脂肪酸，则应选择全脂奶。
2、高钙牛奶 高钙牛奶其实可以说是专为补钙而研发的“特制”产品了。因为其中添加了一定量的钙剂（如碳酸钙），所以含钙量往往比一般纯牛奶更高。如果孩子有缺钙的症状，比如牙齿松动、骨质疏松、抽筋 etc. ，除了药补（吃钙片等）还可以试试食补，高钙牛奶就是一个不错的选择。
3、早餐奶 市面上有多种多样的早餐奶，风味各异。但是其中的营养价值的确不如纯牛奶，如果长期拿早餐奶当作孩子的全天营养来源，容易造成营养不良的情况。最好还是将早餐奶作为早餐或加餐食用，不能当做正餐代替一日三餐。 想让孩子摄取到更多的营养物质，最好的方式还是多喝乳品，少喝饮料。例如可以在泡澡、泡脚的时候放点牛奶有助于睡眠；饭前喝点酸奶有助于消化等等。