儿童老感冒吃什么补免疫力？
如果孩子的免疫力低下，家长可以通过补充营养物质的方式增强儿童的免疫能力。 可以为孩子适量添加蛋白质的比例，在一日三餐中多引入富含蛋白的食物，比如每天一块豆腐，或每天两个鸡蛋清等，都能为机体提供足够的蛋白质。但应注意，1岁以内的宝宝不要添加蛋黄，以防不易消化的蛋白质引起过敏。
为保证优质蛋白质的供应，可适当引入植物来源的营养素，如豆浆、豆奶等植物蛋白饮料。不过需注意，如果孩子已经发生了明显的营养不良，则需要先纠正营养缺乏的问题，再考虑通过营养强化来提升免疫功能。 除蛋白质外，维生素也是维持免疫功能必需的营养物质。尤其是维生素A、B族和C，这些成分广泛存在于动物性食物和蔬菜中。
目前并没有研究直接证明哪一种水果或者蔬菜能够明显增强免疫力，因此若想增加孩子免疫力，就需要做到荤素搭配、粗细搭配，保持饮食的多样性，这样才能确保营养的均衡。 除了食物之外，也可以适当为孩子摄入营养素补充剂，特别是缺铁严重的孩子，可以在医生指导下服用铁剂。但对于母乳充足的孩子，通常不需要额外补充矿物质和维生素。