绿茶有什么功效和作用？
绿茶的功效可太多了！ 就我喝了这大半年来的感受来说啊，最明显的就有三个：防辐射、淡化色斑、紧致肌肤 特别是上班都要在电脑前坐半天，本来皮肤还挺好的我，没多久就长了好多斑，真是慌得一批，赶紧换上了防辐射服，天天喝绿茶，果然有用，现在脸上斑点真的淡了好多呢~
而且哦，绿茶还有提神的效果的，就像之前高考那会，天气又热又烦躁，身边恰好又有小昆虫飞呀飞，我又是容易分心的人，结果一杯绿茶下肚，顿时神清气爽，效率都变高了～ 而且啊，经常泡着喝的话，你会发现你不容易生病了喔~尤其是抵抗力较低的女性和小孩子，感冒少了，炎症也少了，就连痔疮也会远离你噢~
至于抗氧化啊、清除自由基啊这些，我也是看了好多文献资料才了解的，不得不说，茶多酚真的是很强的抗氧化物了，比维生素C和维生素E还强。 不过，绿茶也不是万能的，如果是身体出现大问题了，还是建议去看医生噢~
1、有助于防衰老
绿茶含强效抗氧化剂例如维生素C、儿茶酚等，能帮助人体抵抗老化，降低细胞的死亡率，起到延年益寿的功效。
2、有助于防癌症
绿茶含有的抗氧化剂，能有效防辐射伤害。经常喝绿茶能使细胞抗伤害能力强，并可预防皮肤癌。而维生素C的抗氧化性帮助茶多酚更好发挥抗癌的作用。实验表明，绿茶中儿茶酚能有助于杀死癌细胞。
3、有助于降血脂
绿茶具有降血脂作用，用绿茶叶煎汤吃可以起到降血压作用。实验表明，饮茶能较大幅度地降低血胆固醇浓度，使血中胆固醇含量显著下降。其中，绿茶的效果最好，可降低16.4%。
4、有助于消化
绿茶中含有咖啡碱、茶多酚等，能有效促进人体肠道消化酶的分泌，从而促进肠道消化功能，还能吸附油脂从而达到减少吸收。茶汤中还含有一定数量的单宁，能抑制和杀灭细菌。
