儿童换牙吃什么好？
正常饮食即可，没有特别需要补充的！ 儿童换牙期的营养需要注意什么？ 1.保证钙和维生素D的摄入 2000年，美国食品专家曾建议，为了预防儿童骨质疏松，给他们多摄入一些富含钙的食品，特别是酸奶。近年来，我国也发现儿童骨折率不断上升，补钙不可忽视。维生素D能够促进肠胃对钙的吸收和利用，也是不可缺少的元素。 2.适量摄入蛋白质 牙齿是由钙化良好的骨质构成，而骨骼的形成需要大量的钙，同时也会消耗掉一部分的蛋白质。在给孩子喂食物时，要注意适量摄入蛋白质，保持营养均衡。肉类、鸡蛋、牛奶都是优质蛋白的来源。但注意别给娃吃太多的甜食，糖吃多了会损害牙齿，也会消耗体内储备的蛋白质。 3.少吃零食 很多家长都习惯在孩子逛街时，给他们买各种零嘴儿。殊不知这些零食不仅不卫生，而且会影响孩子进食正餐，从而缺乏蛋白质等必需元素。过多食用甜食会导致虫牙，影响孩子的口腔健康。家长应尽量少给孩子吃零食，特别是含糖高的零食。