怀孕七个月坐着好吗？
最好还是多走动更好，但也不要激烈运动 很多人会说，孕期多吃水果蔬菜，补充充足的营养，宝宝才能长得又高又大。其实，在孕期，适当补钙、补铁也是非常必要的。如果孕期缺铁，会造成胎儿缺铁性贫血；如果孕期缺钙，则会引起孕妇小腿抽筋或手足抽搐。 很多孕妈妈会在孕期出现水肿，若是脚部腿部有浮肿现象，可以用温水泡脚，并做些脚部按摩，帮助血液循环，减轻浮肿的情况。除了睡觉时垫高枕头外，还可经常变换姿势，左侧卧、右侧卧、平躺均可，但不宜长时间保持一个体位。
对于孕妈咪来说，合理控制体重增长是保障母婴健康的重要前提。孕前体重正常的宝妈，整个孕期体重增加应该在11～12公斤（平均每月增加2斤）；而肥胖的孕妈，应该将体重控制在增长8公斤以内，体重过轻的孕妈，可适当增重至13公斤。
需要注意的是，孕期体重增加不等于胎宝宝体重的增加，前者是后者的基础。所以，当发现胎宝宝过大时，要合理调整饮食，减少热量摄入，必要时还需就医检查，排除糖尿病的可能。