怀孕七个月能吃苋菜吗？
可以吃，我那会整个孕期都吃得很多，因为孕晚期血糖高，几乎不吃主食，每次吃一碗饭都是大量的青菜，所以不用担心，适当吃点没关系的， 而且蔬菜里富含丰富的维生素和矿物质，对大人和孩子都非常好，但是要注意的是蔬菜不要吃太多的盐腌制的或者放了很多油的，这样的蔬菜热量很高，对于控制体重和帮助胎儿发育都没有好处，最好吃水煮或者清炒的。
另外特别提醒下，孕晚期一定要注重补钙补铁，多吃一些含钙和铁的食物，比如鸡蛋、鱼肉、动物肝脏、豆类、海带等，注意荤素搭配，营养全面，这样才能保证宝宝生长发育需要的各种营养都有，让宝宝健康发育，妈妈也不会因为缺乏某些营养而导致孕期并发症的出现。
最后祝你和宝宝健康！
苋菜性寒味甘，具有清热、利湿、通便、止血、解毒等作用。尤其对于孕妇来说，更具有预防胎热，明目等特殊功效。由于苋菜中还含有许多矿物质，因此，孕妇经常食用苋菜有助于增加体内的矿物质。
怀孕期间要多多注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃含蛋白质高的食物，注意合理搭配，保证营养充足的摄入，同时注意适度锻炼，规律作息。孕妇还应定期的去医院进行产检，全面的检查胎儿的发育及自身的状况。孕妇在吃苋菜的时候最好不要过量的食用。除此之外，还应该要多食用其他新鲜的蔬菜，在孕期注意营养的均衡。在其他方面也应该注意，不能久坐也不能久站，防止出现下肢水肿和便秘等症状，也不要接触不良环境，防止出现孕期感染。
