孕妇前三个月可以吃海参吗？
可以的，我怀孕期间一直喝海参汤，对孩子特别有好处。 海参的营养价值 1、刺身海鲜中的佼佼者 海生野生的营养极品 含有丰富的蛋白质和微量元素 其中蛋白质含量高达60%以上 几乎相当于牛肉的蛋白质含量 而脂肪的含量仅仅是牛肉的一半 并且氨基酸成分比例与鸡蛋接近，易于人体吸收 另外还富含钙、铁等矿物质和维生素E等 对于孕妇来说食用海参不仅对胎儿的生长发育有帮助还能防止孕早期出现呕吐腹泻等妊娠反应。
2、天然营养品 从营养价值来看 海参具有极高的药用价值 对久病虚弱、产后伤口愈合、骨质疏松等疾病均有良好的辅助疗效 同时也能增强免疫力 特别是孩子患有感冒、气管炎、哮喘时 多吃海参可以帮助孩子提高抵抗力，早日康复。
3、调节人体功能的作用 研究发现，海参体内含有某些特殊物质，能够调节人体功能，达到补肾益精的效果； 由于海参含有的精氨酸等氨基酸在合成人体细胞组蛋白中发挥重要功能，因此有增强机体免疫力的作用； 还有抗肿瘤、调节血脂、抗真菌的功效。 所以准妈妈可以适当进食海参，但应避免过量，尤其是孕晚期，以免摄入过多的营养物质，带来体重增长过快、宝宝过大等问题。