山楂泡脚起什么作用?
中医认为,人体中有十二条经络,它们气血的运行有一定的规律,其中有一条经络叫做肝经,它是由足厥阴肝经循行而成。而“太冲穴”位于肝经上,是经脉中的“原穴”,同时也是穴位中的一个“大穴”。 所谓“原穴”,指的就是脏腑的原气经过和停留的地方。
中医学认为,脚部的穴位连通着相应的器官或内脏,用按摩、刮痧或者泡脚的方法来刺激这些穴位,就可以调理相应器官的病症。比如刺激涌泉穴可以补肾;刺激太冲穴可以疏肝理气等等。 对于爱生气、易焦虑的人,可以尝试每天多泡一会儿脚,同时重点按摩脚趾上的太冲穴(没有经验的人,可以先从脚趾缝里找,如果有明显硬结,可能就是太冲穴),每次5分钟左右,直至发热为止,这样能很好地疏解不良情绪。
而对于那些因为情绪失调而导致妇科疾病的人来说,除了平时要少生气,还可以在月经到来之前,经常泡泡澡(最好能浸泡到三阴交穴),或是在经期适当按摩腹部,增加局部血液流量,调整内环境,有助于缓解腹痛、月经不调等症状。 另外,我们脚上存在着与体内各脏器相对应的反射区,通过对双脚的按摩,同样可以达到理疗的效果。
例如,有些人在按摩脚心时有发麻、发胀甚至疼痛的感觉,这说明您的消化系统可能存在功能问题。这时候,您可以通过按揉足三里、公孙等穴位进行调治。 需要提醒的是,由于脚部皮肤较为娇嫩,因此在用热水泡脚的时候,水温不宜太高,一般40℃左右即可。并且泡脚的时间也不宜过长,以15~20分钟为宜。 对于一些患有糖尿病、静脉曲张或是血管硬化等病症的人来说,最好不要用热水长时间泡脚。