怀孕三个月了能吃山楂吗?
怀孕期间不能吃山楂,因为山楂中含有兴奋子宫的药物成分,如果吃了山楂,很可能会引起流产或者早产的情况发生,对胎儿和孕妇的健康都有很大的危害。 除了山楂之外,还有以下这些水果也建议孕期少吃或不吃,具体有以下这几类。
1、热带水果(榴莲、芒果、菠萝) 虽然像榴莲这样的热带水果口味比较独特,但这类水果中可能含有的过敏原可能会导致孕妇出现皮肤瘙痒、咽部刺激等情况,而且榴莲等水果热量较高,吃多了可能会使孕妇肥胖,也不利于控制血糖。 另外,孕期腹泻也是需要注意的问题之一,如果有拉肚子的情况,也应该尽量少吃榴莲等热带水果。
2、含糖量高的水果 由于孕期激素水平发生变化,孕妇的味觉变得敏感,对甜味的需求比平时更多。一些原本含糖量就较高的水果,在孕期更应该注意适量食用,例如香蕉、葡萄、苹果等。 如果实在想吃甜食,也可以尝试自己做酸奶水果沙拉,比如准备半根香蕉,加上草莓、猕猴桃、燕麦片做辅料,这样制作而成的沙拉不仅口味较好,而且营养丰富。
3、寒凉性水果 由于体质不同,有些女性在孕期可能会受到寒凉的侵犯,出现腹痛、腹胀等问题,对于本身就属于寒性体质的女性来说,建议在孕期少碰寒凉性的食物,包括生冷水果在内都应该少吃或不吃。