六个月宝宝一天需要多少dha？
6个月宝宝每天大概需要100毫克DHA。 孕产期补充DHA，对胎儿神经系统和视网膜光感细胞的发育有重要作用。 婴儿期（3-6岁）是大脑快速发育的时期，同时脑细胞数目达到极限，眼睛也开始逐 渐发育，此时适量补充DHA有助于大脑的高速发展和神经功能的完善。
如果宝宝是混合喂养或人工喂养，建议宝宝补充DHA。 因为母乳中含有丰富的DHA，但是母乳中DHA含量会受到母亲饮食结构的影响。例如，母亲在孕期及哺乳期间，大量摄入富含n-3脂肪酸的鱼类，可以通过乳汁把DHA传递给新生儿。 如果妈妈无法保证宝宝有充足的DHA摄入量，可在医生指导下服用DHA制剂。 但是需要注意的是，给6个月的宝宝补充DHA，应该选择藻类中提取的DHA，而不是鱼油提取物。因为此年龄段的孩子很可能对鱼油过敏！
补充DHA的时间最好在饭后，由于人体血液里有许多含有酶的蛋白质，它们可以控制血液中脂质的浓度，保持平衡。但若在空腹情况下服用，这些物质就会很快与DHA等脂质结合，被人体吸收后直接进入血管，可能会造成脂肪在短时间内堆积，增加患冠状动脉疾病的危险性。 对宝宝来说，最安全的补DHA方式就是从妈妈肚子的食物开始，即在孕晚期(怀孕28周后)，准妈妈应适当增加含n-3脂肪酸的食物，如海藻、坚果等。