怀孕5个月多少周啊？
“孕五月”是孕期的一个名词，泛指妊娠第5个月（13+6～27+6天），此时胎儿基本发育完成且已发育成熟，母体各器官也发生了较大变化，孕妇体重、腹围增长迅速。 那在这个时期里，您需要了解哪些知识呢？ （一）合理膳食、保证营养全面 如果孕前体重正常，整个孕期一般增加体重12公斤左右；如果孕前超重或肥胖，孕期体重可增加14-18公斤；如果孕前低体重，孕期体重可增加20-25公斤。注意均衡膳食，少吃多餐，每日食用不少于300克的蔬菜水果、一个酸奶、一枚鸡蛋及500毫升牛奶，同时还要补充富含蛋白的肉食以及维生素等。
（二）适当运动 孕中期开始，准妈妈应该每天保持适量的户外活动，不仅能使宝宝大脑更加活跃，而且有助于自然分娩。但是需要注意，此阶段运动的目的是以“适量”为主，并不是运动量越大越好！ 目前推荐的适宜的运动方式有散步、慢跑、瑜伽、孕妇操等等，可以根据自己的喜好选择进行。
（三）保持良好的情绪 孕五月，胎儿正处于神经系统快速分化期，这时外界的不良刺激（如焦虑、抑郁、悲痛、愤怒等负面情绪）可能会对胎儿的脑部发育产生不良影响。准妈妈此时的情绪调控尤为重要。 准爸爸们也应该多关心孕妇的情绪，为准妈妈营造一个轻松愉快的环境。