“小孩长得高，营养跟的上”这是大部分家长经常说的一句话！ 确实，在以前物质条件匮乏的年代，能够吃饱就是幸福，所以那些个头矮小的人很容易被忽略。 现在生活条件好了，吃饱已经不是个问题，很多家长开始担心孩子营养过剩、长大以后得“富贵病”；于是各种补钙、补铁、补充维生素的药品和食品不断涌入市场。
你好，氢氯噻嗪片是利尿药，主要是通过抑制肾小管对钠、氯的重吸收，增加尿中钠、氯离子的排泄，从而起到利尿的作用，可用于水肿性疾病如充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合征等；高血压病，尤其适用于有胰岛素抵抗和轻度肥胖的高血压患者。
这个汤有润燥、生津、清热、化痰的功效，适合燥咳痰少的人群食用；还能滋润肌肤，补充皮肤的水分，有润肤、美白的作用，适合皮肤干燥、瘙痒的人群服用 。 另外，这个汤里含有皂苷、卵磷脂等活性成分，具有降低血脂、胆固醇及止血的作用！ 对中老年人来说，经常喝这个汤，可以预防脑中风的发生。
从怀孕后开始就要注意补锌了，因为孕妈妈身体对于锌的需求量很大，通过饮食补锌是最安全的方式。 含锌丰富的食物有很多，像肉类（牛肉、猪肉、羊肉等），海产品（海参、牡蛎、鱿鱼等），坚果类（核桃、腰果、花生等），蔬菜（白菜、芥菜、番茄等），水果（苹果、香蕉、橘子等）都富含锌元素。