两个月奶水清怎么办?

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首先,两个月的宝宝,吃母乳的话妈妈要多吃一点汤水(鸡汤、猪蹄汤、排骨汤都可以的),多吃富含优质蛋白的食物,这样可以保证乳汁里的营养含量高,满足宝宝的需要;

第二,宝宝除了母乳还可以适当补充一些维生素,特别是铁和钙,因为母乳中铁和钙的含量是有一定上限的,如果宝宝吸收的好可能不会缺乏,但是如果宝宝吸收不好就可能缺了,可以适当补充点维生素制剂;

第三,妈妈要注意加强锻炼,提高自身的抵抗力,注意合理饮食,不要让自己过于消瘦,因为母体的营养不良会影响乳汁的质量呢! 另外,在哺乳期间,妈妈的情绪对乳汁的影响也很大哦! 如果是奶粉喂养的宝宝,家长只需要按标准冲调就好,不需要额外添加什么东西;如果是母乳喂养的宝宝,妈妈可以在每次喂奶前先喝两勺红糖水,然后给宝宝喂哺,这样就可以使奶水变得浓稠,有充足的营养物质。要注意的是,这种办法只能暂时管用,若长期采用这一方法会使乳汗中营养成分被破坏,导致乳汁中的养分无法获得。

最后还要提醒妈妈们,任何药物在使用之前都要咨询医生的意见,千万不可自行用药哦!

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产后两个月奶水清淡,可通过调整饮食结构、应用中医食疗方、按摩、中药治疗等方式进行处理。

母乳中水分占87.2%,蛋白质占1.1%,脂肪占3.5%,乳糖占6.7%,无机盐占0.4%,以及微量元素、维生素、免疫球蛋白等。产后两个月,奶水清淡可能是乳汁前奶的现象。前奶指的是每次喂奶时刚吸出来的奶,由于水量增多,脂肪较少,所以比较清淡,而后奶的脂肪含量逐渐增加,奶汁逐渐变白。只要宝宝吃奶后能够有力地排便、排尿,说明前奶满足了宝宝的需要,可以放心继续哺乳。

同时可以采用中医食疗方:

1、通草10g、猪蹄一个、黄豆60g,加水炖熟,喝汤吃蹄及豆。

2、鲫鱼100g,通草10g,加水炖熟,喝汤吃鱼肉。

3、木通、王不留行、通草各10g,加水两碗煎至一碗,分两次服。也可采用按摩催乳,常用的一为点按乳根穴,二为点按少泽穴。根据产后情况,选择合适的产后康复疗法,结合产后中药、产后运动、产后合理饮食等综合调理。

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