1、食物补锌 锌在自然界中分布很广，各种动植物中都含有锌，特别是鱼类含锌量高，消化吸收率也高，因此可以多吃鱼类补充体内锌含量。 另外，蛋类、肉类、豆类和海带、紫菜等都富含锌元素，平时应该适当多吃一点这些富含锌元素的食物。
过氧化氢是一种强氧化剂。这个“强”字如何诠释呢？ 我们可以用“褪色”这个词来解释。生活中常有这样的一幕，当我们手上沾了墨汁，这时候如果我们沾点水，用力搓一搓，手指就马上干净了。这是为什么呢？
一般来说，宝宝在刚满月的时候，就会长出乳牙（也就是牙齿的牙胚）了；但此时由于牙龈比较软，家长是无法看到牙齿的，而宝宝的牙床上也会没有牙齿。 但到了2-3个月大时，就可以看到一个白点，这个就是牙齿的牙尖，即牙齿顶破牙龈长出来的现象。
在现在的生活中，人们对于自己的健康是非常关注的，为了拥有一个好的身材和健康的体质都在努力健身、控制饮食，但是有些人的身体还是出现了一些健康问题，比如骨质疏松，这时候我们除了补充足够的钙还应该补充维生素D。 维生素 D 是我们日常生活中需要补充的一种营养元素，它的作用非常大。
新生儿期（0-28天） 在宝宝刚出生的第二天，就可以带着他一起洗澡了，但这个时候宝宝还不会游，也不要刻意地训练他了，主要是给宝宝做抚触、被动操，刺激宝宝的神经系统发育，同时妈妈也可以观察一下宝宝的身体状况。
之前一直有跑步的习惯，大概每月跑量100公里左右。 今年四月突发肩周炎，右胳膊不能上举、外旋（后背痛），去医院拍了片子，片子显示肩部有退行性改变，医生说是肩周炎，给开了些药物并让坚持做热敷和按摩。回家后进行热敷（用电饭煲底部的加热盘）、按摩，同时配合贴膏药（骨痛灵酊）。
在临床上我们一般用药物流产及人工流产两种方式终止妊娠，至于选择哪种方式需要根据患者的身体情况及孕周而决定。