1、心理准备：要让孩子健康成长，各位准妈妈应该都要知道母亲有良好的心态是非常重要的。因此在孕前就要开始调整自己的情绪和压力，放松心情，最好能保持愉快的心情来孕育新的生命，这样会使得生产过程和产后及育儿的过程都更为顺利。
1、洁肤、美容用适量的净水稀释晨间洁面乳，清洗面部，有去除污垢、粉刺、预防暗疮的作用；亦可清洗头皮屑和头发，能使其干净、柔顺。 晚间，可用适量淡盐水清洗脸部（宜选用纯净水），然后用毛巾擦干，再轻轻按摩全脸皮肤，其有去油脂、祛除角质的效果。
3个月的宝宝还比较小，一般这个时候的宝宝正是父母口中说的“可爱至极”的时候，小脸胖乎乎，眼睛亮晶晶，谁见了都会忍不住掐一把的脸蛋儿，怎么忍心去骂他！
胰腺是体内一个重要的内分泌器官，同时也是外分泌器官，其分泌物（胰液）通过胰腺导管流入十二指肠，具有营养和消化作用。