婴儿一岁偏瘦怎么办?
小儿体内的脂肪组织发育较晚,只有到3、4岁时脂肪才逐渐增加。再加上婴幼儿活动增多,代谢率高,所以,很难能"发福"。从营养学的角度看,一个发育中的小儿,应保持身高年增长10厘米,体重增1.5-2公斤的指标,若能达到此类指标就是发育正常的。
若每年身高低于10厘米,低于5.5公斤。就说明小儿正处在消瘦型的发育状态。导致小儿偏瘦的原因很复杂,家长应从多方面着手解决。下面,从饮食方面给家长一些提示:
偏食挑食使体内缺乏蛋白质,微量元素,造成组织发育不良而消瘦。从营养的角度讲,缺锌是一个很重要的方面。应多给小儿吃肉沫、鱼、蛋、动物内脏,这些食品是锌的重要来源。鱼是脑蛋白、DHA 的重要来源,脑蛋白也是锌的重要载体,因此经常吃鱼肉对发育瘦弱的小儿非常重要。
经常腹泻的小儿,势必造成营养不良、消瘦。在饮食方面,应适当吃一些苹果和苹果泥,并忌生冷和高脂食物,还应经常喝些补锌的营养液。
平时经常运动,消耗大,适当吃些高蛋白、高能量食物。
睡觉晚,活动量大而使食欲受到影响的小儿,家长要特别注意调整小儿的睡觉时间。另外,在睡前尽量别吃东西,以免影响睡眠及第二天的食欲..