6个月龄以上的宝宝已经可以开始补钙了，此时宝宝的营养来源逐渐过渡到以辅食为主，因此妈妈需要及时给宝宝做好营养补充工作。 那么6月婴儿补钙吃什么好？ 1、含钙食物要及时吃 现在市场上有很多含钙量高的食品，比如奶酪、酸奶等，还有豆类及豆制品、虾皮、芝麻酱等等，家长们可以根据宝宝的口味合理给宝宝喂食。
一、补血 黑大豆被古人誉为“长肌肤、益颜色”的美容佳品，有延缓衰老的作用；而红枣也是补中益气，养血安神的好东西。如果将两者搭配在一起吃，可以增强健脾养胃，调补气血的功效，特别适合脾胃虚弱，气血不足的女性食用。 二、补肾 对于肾虚的患者来说，可以通过食用黑豆红枣粥来起到一定的滋补效果。