婴儿失眠了怎么办？
婴儿失眠治疗
1、创造良好的睡眠环境。周围环境相对安静、空气流通，温度、湿度适宜，不要让小宝贝受风或受凉，饮食合理，睡前不可过饱，也不可过于饥饿，避免剧烈运动，这样有有助于小宝贝神经内分泌的稳定，使褪黑素和皮质醇分泌趋于平衡，有助于改善婴儿失眠。
2、培养良好的睡眠习惯。经常抱着或摇哼着小宝贝入睡或添辅食后睡前加餐，造成小宝贝饮食无规律，神经兴奋，入睡困难，使正常睡眠受到影响，应合理安排小宝贝的睡前活动，使他们保持良好的睡眠质量。
3、保证充足睡眠。一般新生儿每日睡眠需20小时，6个月的婴儿每日需睡眠15-16小时，一岁每日需睡眠15小时。白天还应保证2-3次小睡，满足小宝贝生长发育的需要，有利于脑垂体分泌生长激素。
4、中草药食疗。对由于阴虚火旺、脾失健运、心肾不交导致失眠的小宝贝，可用中药沙参10克、麦冬10克、莲子10克、百合25克、山药15克、茯苓15克，煎水去渣，调入生米粉50克后煮糊食用，每天下午加餐时服用，有良好地治疗失眠的作用。