孩子左眼散光怎么办?

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要让孩子合理地用眼,在近距离用眼一小时后,远眺10分钟。每天保证至少两小时的户外运动,注意:户外运动是预防和减缓近视增长的良方,而不仅仅是让眼睛休息。

其次,要保证孩子有足够的睡眠,每天保证至少8小时的睡眠时间,特别是要孩子在晚上9点前就入睡,生长激素主要在晚上10点到凌晨1点分泌,所以保证这个时段的深度睡眠,孩子才会分泌足够的生长激素,而生长激素不足会带来泪液分泌不足,并且减少身体对视疲劳的修复能力。

第三,要养成良好的饮食习惯,注意营养的均衡摄入,多吃有益于缓解眼疲劳、促进视力健康的食物,如富含维生素AD、叶黄素、牛黄酸、虾青素等的动物性食物,以及深色蔬菜、水果等,每天饮食结构要有“二高一低”,即高维生素、高钙、低脂肪。

最后,家长还要经常带孩子到医院检查眼睛的度数、眼轴以及视功能的情况,如果发现度数涨得过快、左右眼的度数差太大(超过250度),或视功能异常等,就要在医生的指导下采取一定的矫治措施,以保证视力的健康,目前较好的视健康保健产品是梦戴维OK镜。

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