七个月宝宝能什么蔬菜?

候梓楠候梓楠最佳答案最佳答案

7个月的宝宝已经会爬了,也即将要学站立、走路哦!这时宝宝的辅食可以开始添加肉类了,蛋黄也可以吃整个蛋了。 不过要注意的是,此时给宝宝吃的肉应当是完全脱脂的,以免宝宝出现腹泻等问题。

1. 蔬菜类

(1)绿色蔬菜:菠菜、西兰花、空心菜、苋菜等;

(2)根茎类蔬菜:胡萝卜、土豆、番薯、山药、芋头、南瓜、莲藕等;

(3)瓜茄类蔬菜:黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦等;

(4)豆类蔬菜:扁豆、豌豆、蚕豆等;

(5)其他蔬菜:香菜、芹菜、生菜、芥蓝、木耳菜等。

2. 水果类

(1)汁:苹果汁、香蕉汁、葡萄汁等等;

(2)泥:苹果泥、香蕉泥、红枣泥、西瓜泥等等;

(3)块:香蕉块、苹果块、西瓜块等。

3. 谷物类

(1)燕麦:整粒燕麦用清水浸泡后打制成糊状,可以加少许糖调口味;

(2)小米:可用清水浸泡后进行压碎,加少量油脂拌匀后再蒸煮食用;

(3)大米:用少量清汤泡开,加入适量植物油后上锅蒸成软烂的米饭。

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7个月宝宝辅食添加原则:由少到多、由稀到稠、由细到粗、注意少糖、不放盐、不可喂整蛋、不可喂带壳的海鲜、肉类要适量,不可过量。

1、可食蔬菜:南瓜、红薯、白菜、油菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、青萝卜、紫萝卜、紫甘蓝、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、土豆等。

2、制作方法:蔬菜要蒸熟或煮熟,用小勺按着蔬菜在碗内来回摩擦研磨,磨成泥后可加入米粉或鸡蛋羹中,充分搅拌,混合均匀后喂给宝宝吃。注意每次给宝宝添加新的蔬菜时,要少加点,吃3-5天,宝宝大便正常后再增量,这样可以判断宝宝对什么样的蔬菜过敏。

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