七个月宝宝能什么蔬菜?
7个月的宝宝已经会爬了,也即将要学站立、走路哦!这时宝宝的辅食可以开始添加肉类了,蛋黄也可以吃整个蛋了。 不过要注意的是,此时给宝宝吃的肉应当是完全脱脂的,以免宝宝出现腹泻等问题。
1. 蔬菜类
(1)绿色蔬菜:菠菜、西兰花、空心菜、苋菜等;
(2)根茎类蔬菜:胡萝卜、土豆、番薯、山药、芋头、南瓜、莲藕等;
(3)瓜茄类蔬菜:黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦等;
(4)豆类蔬菜:扁豆、豌豆、蚕豆等;
(5)其他蔬菜:香菜、芹菜、生菜、芥蓝、木耳菜等。
2. 水果类
(1)汁:苹果汁、香蕉汁、葡萄汁等等;
(2)泥:苹果泥、香蕉泥、红枣泥、西瓜泥等等;
(3)块:香蕉块、苹果块、西瓜块等。
3. 谷物类
(1)燕麦:整粒燕麦用清水浸泡后打制成糊状,可以加少许糖调口味;
(2)小米:可用清水浸泡后进行压碎,加少量油脂拌匀后再蒸煮食用;
(3)大米:用少量清汤泡开,加入适量植物油后上锅蒸成软烂的米饭。