婴儿多久可以侧着睡?

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新生儿,也就是出生28天内的宝宝需要仰睡;1个月至3个月的宝宝可以仰睡或侧睡;如果是3个月以上的宝宝已经能独立坐起来了,最好还是选择仰卧睡眠。妈妈可以试着培养宝宝仰卧睡觉的习惯,最好在宝宝睡着前抱一会儿,让宝宝能自然入睡,这样在睡觉时也不容易因为惊厥而哭闹。

侧卧确实可以防止漾奶,这种睡眠姿势可减少返流误吸发生率,但长期朝一个方向睡容易出现偏头、颜面不对称等情况。另外,6个月内的宝宝自我保护能力尚未发育完全,不能自主改变睡姿,长时间侧卧会压迫一侧身体,如果总是朝同一方向睡,将来势必影响宝宝身体发育。

宝宝应以仰卧为最好。因为无论从生理特点还是从预防疾病的角度来讲,宝宝仰卧睡觉都较为适宜。一是宝宝的颈部、脊柱处于平直状态,肌肉松弛,利于发育;二是可以减少身体的压迫感,呼吸更通畅,宝宝能安静地入睡;三是促进胃肠功能成熟,有利于营养的消化吸收,减少吐奶和溢奶现象。

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