婴儿吃豌豆可以吗?

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很多妈妈发现,自家孩子特别喜欢吃豌豆,不管是新鲜的还是干的,都会有挑食的嫌疑。那么,婴儿吃豌豆可以吗?当然是可以的,而且吃豌豆对宝宝的生长发育有着很大的好处。

宝宝吃豌豆的好处

1、 增强免疫力的作用。豌豆含有丰富的维生素A原,食用后可在体内转化为维生素A,有润肤的作用, 皮肤干燥者应该多吃。而且豌豆味美又能提高食欲,促进肠胃吸收,其中含有丰富的维生素C和膳食纤维,有调理肠胃、清洁肠道、解毒血气和水分充足的作用,而且能促进身体排汗,有利于将体内毒素排出。

2、 有助于消食健胃。对于吃了肉类或油腻食物后不适感很重的宝宝,可以用豌豆菜肴加以调理,能起到很好的消化食物,改善胃胀等功效。

宝宝吃豌豆的注意事项

1、过敏体质的宝宝慎用。因为豌豆是有一定的刺激的,如果宝宝不小心吃了,出现过敏状况,一定要立即停止使用。

2、 适当的给一岁左右的宝宝吃一些蒸熟的豌豆是很不错的,既可以当零食,又可以当主食,还能补充宝宝身体生长所需的各种营养,是最适合宝宝的一个食物了。一定要把豌豆煮熟了再给宝宝吃。

如何挑选豌豆

1、 要选择新鲜、饱满的;成熟的豌豆粒颜色应该是鲜绿色的,如果颜色深了则说明已经老了;如果颜色过于鲜艳,则建议不要用,有可能是化学药剂浸泡过的,不利于健康。

2、 用手触摸,新鲜多汁的豌豆感觉硬中带软,如果感觉粗糙就是老了;毛刷轻轻刷一下豌豆的表面,如果刷子上沾满了绒毛就证明是好豌豆。

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