婴儿排气操一天练几次?
新生儿时期(0-28天) ,宝宝需要每天做4次排气操,早中晚睡前各一次;15天后的宝宝,可每天做3次。 4个月的宝宝,开始添加辅食,可以做2次排气操。6个月左右的宝宝,可每天做一次。 注:每次5~10分钟。注意保暖,勿着凉!!
一.抚触 二、被动操 三、主动操 四、飞鸟式 五、蹬自行车 六、趴着做腹肌运动 (每个姿势保持5—10秒,每个动作重复5次左右)
1、坐位,双臂伸直向前平举至肩部水平,然后慢慢放下,每次5~10个。
2、俯卧,头部轻轻后仰,颈部肌肉用力,使头向上抬,双眼望着妈妈面部,进行深呼吸。每次5~10个。
3、仰卧,两臂屈肘,手指相触,反复进行。 重点锻炼胸大肌及背阔肌。每次5~10个。
4、抱起宝宝,让宝宝的头靠在大人的肩膀上,大人用手轻轻拍打宝宝的后背,促使宝宝打嗝。 注意事项 1、在做操前,要做好准备工作——洗手,并擦干。
2、在给宝宝做操时,大人要温暖双手,避免受凉后刺激宝宝。
3、对于不会翻身、不能坐起的宝宝,要先按摩,再让宝宝俯卧在家长腿上,用玩具引逗,促进宝宝四肢活动。
4、如果宝宝出现哭闹,不要强行给宝宝做操,应该立即暂停,待宝宝情绪稳定后再做。如果连续做操一段时间后,宝宝仍然有哭闹或不适的情况,要及时就医。