儿童发烧可以吃芒果吗?
可以的,发烧是人体免疫机制启动的表现之一,是人体正在调动免疫系统来消灭入侵人体的病原体(细菌、病毒等)引起的症状。而有些感染会引起高热,比如肺炎,脑炎等疾病。 发热时饮食注意以下几点即可:
1、清淡易消化饮食为主;
2、保证充足蛋白质的摄入,尤其是富含优质蛋白的动物性食物,如瘦肉、鱼肉、鸡蛋清等;
3、多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素及矿物质,特别是补充富含维生素C的新鲜蔬菜。维生素C是一种具有抗病毒作用的营养素,而且可以帮助伤口愈合加快病体恢复速度。维生素C含量丰富的水果有草莓、柑橘、柠檬、猕猴桃、西瓜等。
4、适量喝水,增加机体代谢,促进毒素排出。 但是需要注意的是,高热伤津,出现口干舌燥的症状明显,可适量喝些淡盐开水、绿豆糖水及清凉饮料以补充水分和体内营养。但是饮料不可以过量,否则会增加肠胃的负担,影响食欲和消化功能。
还可以让孩子适当吃一些有助于退热、增强抵抗力的食物,像新鲜的蔬菜瓜果含有人体需要的营养物质,同时含有丰富的抗氧化物质,对免疫功能大有裨益,需要重点给予。 但需注意不要一次吃得过多,以免导致孩子胃肠道负担加重。