大人可以吃儿童钙片吗？
可以啊，我之前缺钙特别严重的时候吃了一盒钙片后明显好转就没有再吃了，后来过了一年多吧，因为偶尔腿抽筋，又买了一次，结果一次买了三盒，直接吃完了。。。 不过我买的这种钙片味道特别好，是水果味的，所以我也没觉得特别难吃，可能有些朋友会不喜欢吃，但是我觉得还ok啦~哈哈～ 这个钙片里含有维生素D可以促进钙质吸收，所以效果真的不错哦~ 这个钙片的规格是一板10粒的，每次吃一粒就可以了，我大概每天吃过早晚各一次，吃完后适量活动，例如散步、慢跑等等，有助于消化和吸收。
除了要吃钙片外，我们还可以多晒太阳，因为人体皮肤中含有紫外线B（UVB），能够刺激体内的胆固醇生成胆汁酸，然后通过细胞膜，进入血液，最终形成甲状腺激素，它是身体利用钙质和蛋白合成新骨的重要因素之一，它还有防止骨质疏松的作用呢。 所以平时我们应该多到户外走走，晒下太阳，不要总是整天呆在家里啊！