怀胎4个月是什么样子？
孕20周，肚子已经蛮大了，行动也不便，走路需要用手托着腰，睡觉只能侧睡，平时坐着也要靠着东西。 由于之前检查出胎儿心脏缺陷，又刚好赶上疫情，无奈回一次家，在老家县城医院做了无创DNA和四维彩超。结果一切顺利，宝宝心脏没问题，身体其他部位也没大问题，就是发育偏小。
因为孕期一直腹泻，又不敢乱吃药，导致本来胖的我更加肥胖（从108斤到136斤），妊娠纹也增多增宽。 除了身体不适，孕期情绪起伏很大，很容易发脾气，一点小事就能让我大哭一场。老公工作忙没时间陪我，自己又因为身材和妊娠纹焦虑，心情更是糟糕。不过幸好我有两个懂事的宝贝，每天给我捶背，帮我倒水，逗我开心，让我情绪逐渐缓和。
进入孕中期，妊娠反应消失，但是我睡眠质量差的问题却依旧存在，每天晚上醒来好几次，第二天总是无精打采。于是开始增加睡眠时间，好在效果不错，终于有一个良好的精神状态。 这个时期我最担心的胎动，没想到却很温柔，动的频率也不是很高。因为担心宝宝营养不好，每餐饭都吃个精光，结果却越来越重，体重直线上升。
虽然孕期各种不适，但是能够感受到宝宝的胎动、听到宝宝的心跳声，一切都是那么神奇而又美好！希望我的宝贝能够健康长大！ 我也会做好自己的本职工作，继续为大家分享有用的备孕、孕期知识。
有的孕妇在怀孕4个月时，肚子还不是很明显，但体内的胎儿已经发育的很好了。此时的孕妇在日常生活中要注意饮食，不要吃一些容易引起胃热的食物，要保持情绪的愉快，避免情绪波动较大，以及保证睡眠，避免劳累。
怀孕4个月的注意事项
1、坚持每天户外活动
怀孕四个月后，孕妇的妊娠反应明显好转，各种不适几乎消失，孕妇的身体逐渐充满活力，应该每天坚持户外活动，可以散步、打太极拳，可以改善血液循环，增加肺活量，有利于顺利分娩和产后恢复。
2、自左向右睡
怀孕四个月后，子宫逐渐增大，应采取左侧卧位，这是孕妇最佳的睡眠姿势，可以减轻子宫对腹主动脉的直接压迫，增加回心血量，减少下肢水肿和下肢静脉曲张，消除子宫右旋，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育，预防和治疗产前出血。
3、自右向左睡
孕妇的睡眠姿势，如果经常采取右侧卧位，这可能引起子宫右旋，增加产前出血的可能性，因此，尽量避免右侧卧位，特别是不能长时间右侧卧位。
4、不要坐沙发
怀孕四个月后，孕妇应尽量避免坐沙发，因为沙发的下沉度大，坐着时容易向后摔倒，容易引起子宫强烈刺激，引起宫缩，增加流产和早产的风险。
5、情绪平稳
怀孕四个月后，孕妇的妊娠反应消失，生理上逐渐适应，情绪上也变得更加兴奋和愉快，应继续保持良好的心态，避免过度紧张和悲伤。
