7岁儿童吃哪种钙片好？
这个年龄的孩子如果检查有缺钙的情况，就可以补充钙剂了。但补钙并不是一种万能药，也不是剂量越大越好。 给孩子补钙必须根据孩子体重的实际情况来决定，千万不能盲目地补、过量地补。 如果孩子是处于生长发育迅猛的时期，比如2岁以内的宝贝，每天需要的钙含量是300毫克；6个月以上的宝贝，每天需要400毫克的钙。 而一般钙剂的补充剂量为： 乳钙（液体钙）每次100毫升左右； 钙尔奇D3颗粒每次1包； 碳酸钙每粒含钙500毫克，一天一次，一次一粒； 龙牡壮骨冲剂，每次半袋。 等孩子到了青春期，每天补充800毫克左右的钙质就比较够用了。 需要注意的是，人体对钙的吸收利用率是有上限的。 例如，在食物中添加过多的钙，身体可能只吸收300毫克，其余的多余部分就会排出体外。 对于小儿补钙来说，最安全实用的方法还是通过均衡饮食来获取所需的钙质，避免过量补钙所带来的不良后果。
除了补钙以外，补充维生素D也是比较重要的。维生素D是钙的重要伙伴，它能够促进胃肠钙的吸收和利用，还能调节血清中的钙水平。 健康儿童的肠道内能合成足够的维生素D，但是早产儿、低体重儿以及双胎的宝宝，由于体内激素水平较低，肠道内无法合成足量的维生素D，因此需要在医生指导下，额外给予补充。