儿童吃积食怎么办？
这个我是深有体会，我来分享一下我的经验吧！ 孩子之前也是经常积食，然后体质也不好，经常感冒咳嗽拉肚子啥的。 因为老这样，后来就给他查了舌苔，脸色，看是不是积食引起的，果不其然，都是积食引起的啊！ 因为知道原因了，那解决的方法肯定就要从根源上解决问题啦~
首先在饮食上面一定要多注意，孩子的食物一定不要太过于油腻或者不好消化，像过年那段时间，孩子真的是各种好吃的都吃了，结果积食更严重了！！所以在平时的一定要管住孩子的嘴呀，特别是年纪比较小的宝宝，不要吃太多的零食或者是很难消化的食物。
其次就是运动啦~ 不要觉得孩子忙就去剥夺他该有的运动量，多让孩子去跑一跑，动一动，对孩子的肠胃功能是有很大的帮助的，也能促进食物的消化吸收，这一点家长一定要注意哦~~
最后就是要给孩子揉一揉肚子了 我每天都会给孩子揉5-10分钟的肚子，可以帮助孩子蠕动肠胃，加速消积食的进程的哦～
大概坚持了有半个多月了吧，孩子真的好了很多呢，也没有经常胀气了，食欲也增高了，最主要的是体质变好了，不容易生病了，我真的好欣慰~~~