儿童能喝酵素吗？
很高兴能够解答这个问题。 儿童能否喝酵素呢？ 答案是肯定的，儿童是可以喝酵素的！ 但是需要指出的是，市面上的酵素产品良莠不齐，并非所有的酵素都适合儿童饮用。 因为儿童处于生长发育的关键期，各器官功能尚不完善，所以儿童饮用的酵素必须符合以下四个条件：
1、天然成分多样，无添加 无添加，指的是在制作过程中不添加蔗糖、香精、色素以及其他的人工合成物质，这是保证酵素品质的重要条件。因为如果加入了添加剂，那么意味着其中可能含有防腐剂等有害物质，对孩子身体健康不利。 所以大家在选购的时候需要注意看配料表，如果是食品添加剂的话，那就不要购买了。
2、水果发酵，富含益生菌 想要打造一款适合儿童的酵素，其原料的选择很关键。一般来说，都是由新鲜果肉或者果实作为原料经过自然发酵而制成的。 在制作的过程中，最宝贵的营养成分——活性酶是最容易被高温破坏的，为了保证其中的活性成分，就需要控制温度，采用温和的发酵工艺，使得最终成品中富含对人体有益的益生菌。 而有的企业为了追求效率，可能会采用酸溶法来制作酵素，即用醋或柠檬汁来溶解水果中的酶，再经过滤、浓缩制成颗粒或液体酵素。虽然这种方法可以快速制得酵素，但其中的活性成分已经被完全破坏了，孩子饮用后效果不佳。
3、低糖，适合孩子口味 孩子的味觉比成人更加敏感，对于甜味的喜爱远大于成人，因此很多孩子在小的时候都喜欢喝甜的。但是，过分的摄入糖分不仅会影响食欲，还会给牙齿和骨骼造成负担，影响正常发育。 而有些商家为了让酵素口感更好，会加入过多白砂糖。这样对孩子的健康不利，也不利于培养孩子健康的饮食习惯。 所以，家长们在选择酵素时，要留意其配料表，选择含糖量低的酵素。
4、通过食品安全检测，放心饮用 为了让孩子喝的安心，建议大家购买品牌口碑都不错的产品，这样的产品一般通过严格的质检，确保质量可靠，大家可以放心给孩子饮用。 如果不知道选什么牌子好，可以看看身边朋友孩子都在喝什么，或者看看这款【奇亚酱益生菌酵素果冻】，都是深受家长欢迎的一款酵素，值得推荐！
当然，除了上面介绍的四点之外，大家还要根据自己的生活习惯以及身体状况来选择适合自己的酵素。毕竟合适自己的才是最重要的。 比如久坐办公室的朋友很容易患有便秘，可以选择含有膳食纤维的酵素，通过促进肠道蠕动来润肠通便；而喜欢运动的朋友，身体新陈代谢快，可以选择含有益生菌的酵素，帮助调节肠内菌群平衡，维持肠道健康。