儿童吃榴莲有什么好处？
一、可以强身健体，榴莲中含有丰富的蛋白质和脂质，而且微量元素含量也比较高，比如维生素B族的含量就比肉类高出很多倍，因此经常吃一些榴莲有利于增强机体抵抗力，还有滋补强壮作用。
二、美容护肤，因为榴莲中含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，这些物质都是皮肤必需的营养成分，而且能够刺激表皮细胞的活性，改善皮肤的新陈代谢功能，起到滋润皮肤的功效。另外，由于榴莲性质温热，还具有活血祛瘀的作用，所以能够帮助淡化色斑，预防色素沉着，对于肌肤的衰老还有一定的延缓功效。
三、缓解痛经 女性经期出现痛经是因为月经期间子宫内膜前列腺素E水平升高所致，榴莲虽然不能直接降低血液中的前列腺素E水平，但它含有的大分子碳水化合物可以被分解为果糖，通过细胞产生热量，从而对子宫起到了温和的刺激作用，降低了体内的前列腺素浓度，缓解了痛经的症状。
四、缓解腹泻 在饮食方面，如果摄入过多的生冷食物就会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等情况。而榴莲性温，具有暖胃作用，而且含有丰富的膳食纤维，能够有效润滑肠壁，抑制胃酸分泌量，起到止泻作用；榴莲中的氨基酸还能够促进肠道有益细菌的生长，调节内分泌环境，让肠道恢复正常的蠕动状态。
五、增强记忆力 研究发现，人体大脑中存在着一种被称为海马体（Hippocampus）的结构，它与学习、记忆密切相关，而海马的损伤会导致学习记忆能力下降。
六、抗癌作用 除了丰富的营养成分外，榴莲还含有一种叫做多酚的物质，这种物质有很强的抗氧化作用，能够有效清除体内的自由基，阻止脂肪酸过氧化，进而起到保护脑细胞，预防老年痴呆的作用。还有研究发现，榴莲提取物对于宫颈癌细胞也有明显的抑制作用，可见榴莲的确是有一定抗癌效果的。 虽然榴莲的功效多多，但也不宜吃太多，每次只吃100g左右的榴莲就能满足人体所需营养素了，过量食用可能会导致肠胃的负担加重。另外，热性病症的患者应该少吃或不吃榴莲，以免病情恶化。