宝宝七个月吃什么补钙？
孩子如果有出现夜间盗汗，睡眠不安稳的情况是可以考虑给孩子补充钙剂的，但是单纯依靠食物来补钙是远远不够的，最好还是能够给孩子服用钙剂。 可以选择含有钙、维生素D等成分的婴儿配方奶或乳粉；7个月的宝宝已经可以开始吃辅食了，除了多喝牛奶之外，可以适当吃一些含钙丰富的食物，比如蛋黄、紫菜、海带、虾皮、豆腐、坚果类等，水果和蔬菜也是必不可少的食物，它们可以为宝宝提供膳食纤维和必要的微量元素。 但是需要提醒家长的是，给宝宝吃的食物应尽量细软，避免坚硬粗糙的食物损伤宝宝的消化道。
宝宝如果存在明显的缺钙症状（如夜惊、盗汗、方颅、佝偻病、生长迟缓等有）时，应该及时就医，在医生的指导下用药治疗，不要擅自增加药物剂量或者延长药物使用时间。 除钙制剂外，维生素D也是必不可少的营养素，它能够促进肠道对钙的吸收，还能够直接参与骨骼的形成过程。 如果家长能保证宝宝每日食用充足的奶制品，并且能在阳光下适当运动，一般不需要额外补充维生素D。但是如果宝宝是母乳喂养的，妈妈则应注意自己的饮食结构，多吃富含钙质以及维生素D的食物，以便宝宝能从母乳中获取足量的营养物质。