气血和胶囊有副作用吗？
我妈妈吃了很多的保健品，包括气血和，她说吃过最有用的是血府逐瘀丸，吃了半年多，睡眠好了很多（她以前入睡困难，经常半夜醒来就睡不着了），手脚不冰凉了，精神好了一些，后来因为月经量过多（她原来痛经很重每个月都要去医院，吃了药才会好，月经量非常少，2-3天就干净，后来看了一个中医说是气血不足，开了些药，吃了以后来月经量非常多，差不多要9天才干净，后来就不敢让她吃任何补血的药了，怕引起贫血），又吃了两个月的气血和，现在在吃驴胶颗粒。 说实话，我对这个产品的效果很怀疑，因为感觉就是营销做的不错，广告铺天盖地，价格还不便宜，不过我妈妈服用了效果算不错的，所以也一直在吃。听说里面有人参等贵重药材，但是我妈妈吃过的人参片说比她以前吃的差远了，也就几百块钱一斤吧。
现在我妈妈基本上不吃这些保健品了，她说现在的菜营养够多了，晚上她基本不吃面食，也不吃油炸食品，零食基本不吃，水果蔬菜肉多吃一点就可以了，白天基本上不大喝水，只喝牛奶豆浆之类的，晚上回家会喝点汤，吃点水果。 我觉得还是天然的食材最好，如果经济条件允许，可以吃燕窝、鱼胶之类，但是这些东西价格都很贵。
我妈妈过去每个月光化妆品就要千把块，现在基本不用，她说自然衰老是每个人都必须经历的，坦然面对就好了，不需要那么多的护肤品。她说现在睡眠好了，皮肤比以前好多了，皱纹也比以前淡了，以前总是用很多的护肤品，结果越弄越差，真是哭笑不得，现在什么都不涂，反而皮肤越来越好，真是一个值得研究的学问啊！希望我的父母身体健康，长命百岁！