十个月小孩喝什么?

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十个月的宝宝已经能够吃很多东西了,这个时候正是培养宝宝吃饭习惯的好时机,这个时期的宝宝已经会爬也会站,甚至开始学走路,所以家长在给宝宝喂食的时候一定要小心谨慎,以防宝宝摔倒后食物进入气管导致窒息。 除奶类之外,可试着提供一些固体辅食,如软饭、水果、蔬菜、瘦肉末等,每次适量,每天2-3次;同时继续添加蛋黄、豆腐等,按1/4-1/5加入米糊中,制成蛋饼、鸡蛋糕等方法来逐步增加食物的硬度,以适应宝宝的消化功能。

值得注意的是,这个时期虽然宝宝已经开始吃零食了,但家长千万不要给宝宝吃高盐、高糖以及高脂的零食,以免造成宝宝日后偏食或者肥胖。另外这个阶段正是宝宝出牙的时期,牙床会有痒痒的感觉,有些宝宝还会因此流口水增多,这时候可以给宝贝准备磨牙棒或牙胶,让宝宝咀嚼,也可以有效缓解宝宝出牙时的不适。

随着宝宝牙齿的萌出,味觉的发育,宝宝对饮食的要求会越来越高,这个时候家长要注意及时为宝宝更换营养丰富、味道好的辅食,满足宝宝身体发育的需求。

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孩子进入辅食添加阶段后,可让其食用菜花、萝卜、胡萝卜、马铃薯以及苹果、葡萄、香蕉、草莓、桃等水果,如果孩子没有异常反应,就可把上述食物用辅食机或榨汁机榨成泥糊状。每次取50~100毫升果蔬汁,加入2~3汤匙米粉,边加温水边调成糊状给10个月孩子吃。如孩子对某种果蔬有过敏反应,则应暂停。

可把鸡蛋(1个)煮熟后去皮,用匙把蛋黄研碎,加入1个鸡蛋清和2汤匙米粉,边加冷水边调成糊状给10个月孩子吃。

鱼肉泥:把100克鱼(少刺的鱼,如比目鱼、黄花鱼等,除去鱼皮和鱼刺)加少许盐和水煮10~15分钟,再用匙压成泥糊状即可。

虾肉蛋饼:把1只鸡蛋和25~50克虾肉泥放入锅内,用小火煎至金黄色即可。虾肉一定要去皮、去壳、去刺。

猪肝泥:把一只煮熟的猪肝(去筋膜)用匙研成泥状。猪肝一定要煮熟。

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