儿童打羽毛球好吗?
我有个朋友,从小就开始练习羽毛球,现在20多了,身体素质非常的好,弹跳力非常好。178的个子可以扣球,而且他的左勾拳非常的厉害,经常把别人打得抱头逃窜。他还有一手绝招就是鞭腿,这个可是杀伤力很强的一招啊!而且他体力非常的好,一般打了好几个小时的球,别人的汗都流干了,他还是生龙活虎的。而且他的耐力也很好,可以连续几个小时的高强度运动都没有问题。
还有一个练羽毛球的朋友,以前是个胖纸,后来因为他喜欢的女生喜欢打篮球的男生,于是他就拼命打球,想让自己瘦下来,变成型男,结果真的是奇迹发生了,他不仅瘦了,而且身体的柔韧性特别好,跑跳能力非常强。
其实,很多体育运动都会对孩子的身体产生很多积极的影响。 就拿羽毛球来说吧,这个看上去简简单单的球类运动实际上对孩子体能、智力和协调能力都是很好的锻炼方式。 首先,羽毛球需要很强的应变能力。
因为打羽毛球是需要判断来球的路线以及方向,然后决定是自己接还是挑高或者击杀出去,这项活动能很好地培养孩子的判断能力和决策能力。
其次,打羽毛球对力量要求很高,尤其是爆发力要好。因为羽毛球大多数都是快速高强度的运动,对于力量的把控和爆发力的调动要求很不错。经常打羽毛球的孩子力量肯定比同龄人更好。 最后,羽毛球是对耐力和意志力非常好的锤炼。一场羽毛球比赛往往一个小时以上,需要孩子具备很强的意志力去坚持完成。
同时,打羽毛球会让孩子全身得到充分舒展,对于发育期的孩子的成长很有好处。 打个羽毛球还能增强自信,在运动中获得成就感,让孩子的内心更加强大。