15个月宝宝能喝茶吗?
不可以,不仅茶不可以喝,所有含咖啡因的饮料都不可以喝! 茶和咖啡中都含有一定的咖啡因,而3岁以下的宝宝,如果摄入过量咖啡因,可能引起烦躁、易怒、睡眠障碍;年龄越小,耐受力越差,一旦出现中毒症状,越是难以恢复。
美国食品药物管理局建议,4岁以下的孩子不应喝咖啡或含有咖啡的饮料。英国国家医疗服务体系也指出,不建议婴幼儿饮用含咖啡因的产品。 除了咖啡因外,一些茶和咖啡中还含有其他成分,可能会导致孩子出现恶心、呕吐等不良反应。
对于家长来说,识别这些潜在的“杀手”并不容易。因为茶叶和咖啡中的成分都比较复杂,而不同产地、不同季节以及不同加工方式的茶/咖啡,所含的成分差异也很大。 对于婴幼儿来说,最好别喝任何含有咖啡因的饮料,否则可能有生命危险。就算要喝,也应少量饮用,然后密切关注孩子的反应。
实际上,人最健康的饮料就是白开水,宝宝也不例外。15个月的宝宝尤其应以喝白开水为主,辅以苹果水、蔬菜汁、米粉冲水喝。这些饮料既经济实惠,又易获得,还能促进宝宝消化系统功能的发展。15个月的宝宝处于“喜欢吃与不吃、吃多与吃少”无规律状态中,用苹果水、蔬菜汁、米粉水等替代茶水能有效帮助宝宝改善消化系统功能,增进食欲,纠正偏食挑食等不良饮食习惯。
至于能否喝茶的问题,确实存在众说不一,各种说法均有其科学道理。如不能喝茶的解释,婴儿时期人体内脏、神经系统发育都不完善,喝茶会影响其发育,茶叶中的鞣酸影响钙和铁的吸收,引起缺钙和缺铁性贫血;茶叶中的咖啡碱、茶碱、可可碱等嘌呤碱类的刺激作用会兴奋中枢神经、刺激心脏、升高血压、加快新陈代谢,婴儿常喝茶或误饮了大人泡的茶水,会造成不安睡、夜尿多,甚至遗尿等。提倡喝茶的解释,茶叶中含有多种微量元素和人体必需的15种氨基酸和人体不可缺的钾和12种微量元素,还有能溶解脂肪的脂酶,特别适合身体本身就“富态”的孩子饮用;据《本草纲目》等古药书记载,茶叶有退热解表、清头目、消食化痰、解毒利便等功效,现代人喝茶的保健和治疗疾病认识是古人的延伸。
基于以上两点,如果家庭喝茶氛围浓,15个月的宝宝偶尔甚至经常尝到、或误饮、或妈妈“引诱”喝了几口大人的茶水未出现不良反应,喝点茶叶水也是可以的。尤其对那些偏食挑食、营养不良、身体“富态”、经常感冒发热、神经质乖闹的宝宝,“引诱”他们喝点茶叶水还是有一定好处的。茶叶种类是根本原则是清淡,如菊花茶、竹叶茶、白糖姜茶等,一般以30~50克茶叶冲泡1000毫升开水,让宝宝少量酌饮。