如何合理喂养婴儿?
6个月以下,纯母乳喂养,无需额外补充水分; 6个月以上,母乳或配方奶充分满足宝宝水分需求的同时,可以根据气候、环境等适当增加饮水量,建议每次喂奶后20-30min给宝宝喂一次水。水温40°左右,过冷过热都会刺激到宝宝的胃肠道。
1.6个月以内的宝宝不需要喝水 由于母乳中80%的成分是水,而且初始阶段母乳中的乳糖含量较高,会增加宝宝尿液中的含糖量,使得宝宝排尿次数增多,从而带出一部分水分。对宝宝来说,母乳就是最佳的营养和液体饮品了!
2.6个月以上宝宝需要额外补水 这个时候,宝宝开始添加辅食,乳牙也开始萌发,咀嚼能力逐步建立,饮食结构由流质向半流质再过渡到固体食物。随着辅食的添加,宝宝需要摄入更高能量密度的食物来满足迅速发育的身体,因此吃进去的碳水化合物、蛋白质和脂肪的含量都要比6个月前高,而母乳中所含营养成分的比例此时却正在趋于下降。
在哺乳的同时,妈妈要注意适当给宝宝多喝水,保持口腔黏膜湿润,有助于促进唾液的分泌,从而帮助牙齿的生长。如果是奶瓶喂养的宝宝,最好在每次就餐前,先让宝宝喝20~50毫升温水,也可以稀释乳汁,避免便秘。 对于喝水这件事没有绝对的规定时间,主要是视天气情况和宝宝食欲而定。但要注意的是,每次喂食后,20分钟左右可以适当地给宝宝补水。这样能避免宝宝因口渴而吃的太多,也能让肠道有充足的水溶液,防止消化酶失去活性,造成消化不良。