孕8个月还要吃核桃吗?
我整个孕期都没有刻意地去吃过什么,只是偶尔会买些坚果回来吃。因为知道孕期要多吃富含营养的食物,所以每次买坚果都是挑着买,比如这次买了腰果,下次就买核桃或夏威夷果,反正每种都少量买一点,一次就吃几颗。这样既不会过量,也不会缺啥。 不过我孕期并没有特别爱吃某种食物,也没有特别忌口,什么都吃得下。除了味道很怪的,比如螺蛳粉、榴莲这些。
我是从怀孕后才开始吃核桃的,之前一直没吃,因为觉得油腻不喜欢那个味道。但是孕期由于需要补充的营养多了,于是我就开始吃核桃了。一开始每天三四个,到后期肚子越来越大,便每天吃一两个。 其实我在孕期并没有什么特殊的饮食习惯,什么能吃、什么不能吃的我没那么讲究,而且我本身就有点偏食,不爱吃的我从来不吃,所以我基本上没有浪费过食物,我喜欢吃的东西我都吃得比较多。
我是属于那种怎么吃都不胖的体质,因此我也就没管那么多,想吃就吃。只是到了孕晚期,由于宝宝长大,我腹部的肌肉被挤压得没有之前的弹性,所以我特意做了一些简单的运动来锻炼腰部和腹部的肌肉,这样做是为了在分娩的时候能够顺利生产,免得出现难产的情况。