八个月宝宝能吃李子吗？
李子的营养与功效 李子是我们日常生活中非常熟悉的水果之一，酸甜可口，风味怡人。由于李子的含铁量高，因而有“水果中的人参”之美称。 1. 抗氧化、防衰老 李子中富含的维生素B2和C，都是天然抗氧化剂。特别是维生素C含量非常高，每100克李子的VC含量高达36毫克，是苹果的7倍多。而人体需要补充足够的维生素C，才能维持正常代谢水平，促进免疫系统功能增强，达到抗氧化、防衰老的作用。 2. 美容养颜 李子中的硒元素是人体必需的微量元素，能够清除体内自由基，起到延缓衰老的功效；而且维生素A原（β-胡萝卜素）能在体内转化为维生素A，从而起到滋养肌肤，美容美颜的效果。 3. 健脾开胃，增进食欲 李子中含有丰富的果酸以及纤维素，可以刺激胃液分泌，帮助消化酶活性增加，因此具有生津润肠的作用。对食欲不振、腹泻等情况都有不错的改善效果。 4. 止泻利尿，安胎利产 《随息居饮食谱》载：“止渴生津，利尿，利小便。”现代医学实验证明，李子的水分含量高，可以补充水分，达到利尿效果。另外，李子的酸味能刺激胃黏膜，增加唾液分泌，进而刺激食欲，缓解孕妇呕吐，同时还有安胎作用。 5. 化痰止咳 据中医古籍记载，李子味甘苦，性寒，归肝、肾经，对于肝郁气滞所导致的眼病、喉炎、扁桃体炎有很好的辅助治疗效果。李子还具有清肝热、解肺渴、降肝火、润大肠之功效，因此对痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结等实证患者有良好的辅助治疗作用。
小儿能食用李子吗 小儿正处在生长发育的阶段，对营养物质的需求量大，但由于脾胃功能较弱，若是有过食、过补的情况出现，很容易损伤脾胃，继而影响发育。而李子的味道虽然是酸甜可口，但营养成分却远大于鲜榨果汁，尤其是维生素的含量更是远远高于其他水果。所以适当给宝宝食用李子是很有必要的。 但要注意的是，小孩不宜多吃李子。因为李子的酸性较强，会刺激胃肠道黏膜，多吃可能引起肠胃不适。况且中医认为，李子性温，多吃容易上火，会出现口干舌燥、大便干结的现象。所以说，为了宝宝身体健康着想，家长一定要控制宝宝吃李子的数量。