韧带的作用是什么?

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我来试试,不确保正确! 先来说几个知识点:

1、人体共有20块肌肉(一个尾椎骨,两个骶骨组成一块肌肉),600多块肌腱,500块韧带;

2、人体的运动都是肌肉收缩完成的,但是肌肉收缩时,其长度不变。例如:大腿的肌肉收缩,大腿的长度不会缩短或是增加;

3、在运动时,关节周围有一圈肌肉会同步收缩和舒张,这圈的肌肉我们称之为关节肌或拮抗肌(与拮抗肌相对的是对抗肌);

4、肌肉的收缩是有顺序的,有前后方向(前屈、后伸),上下方向(上提、下放),左右方向(内收、外展)。

5、韧带有维持关节稳定性,有约束关节活动范围的作用。 但是! 但! 是! 对于题主的问题描述:膝盖不能弯曲,一弯曲就剧痛无比,我猜想有以下几种可能:

1、肌肉力量不足,尤其是大腿肌肉(股四头肌)无力,导致膝关节不稳定,容易劳损(力量不足分为很多种,这里不谈具体数值,以后有机会我再写一篇文章讲这个);

2、存在外伤史(包括运动损伤和外部创伤),导致膝部韧带,特别是半月板等软组织受损;

3、先天性膝关节不稳,比如交叉韧带异常(包括遗传性)。 对于第一种可能,解决方法就是加强肌肉训练了,可以去找个健身房,找教练给你设计一个训练计划。如果因为受伤暂时去不了健身房,就用家里简单的器材进行练习,例如哑铃(可以练习深蹲,箭步蹲等),弹力带(可以练习深蹲,弓步等),甚至可以用水瓶来代替(练习该动作时,瓶子高度尽量保持不动,以练习大腿肌肉)。

第二种可能的话,就要去拍片子,看看是否出现了损伤,如果是的话,根据损伤程度决定是否手术(一般出现撕裂都要手术)。如果不手术的话,就要打石膏固定,然后好好休息,不要剧烈运动。

第三种可能的话,最好去医院拍个片子,看一下是否存在先天异常,如果有,要看医生的建议采取何种方式治疗。

查国盛查国盛优质答主

韧带是由弹力纤维、胶原纤维和成纤维细胞等组成的纤维状组织。主要功能是约束骨骼,防止关节活动超出正常范围,同时兼有提供关节感觉、稳定关节、协助肌肉力量等功能。人体有数以百计的韧带,主要分布在腰部和四肢各关节周围。韧带损伤是最常见的运动损伤。

韧带损伤有急性和慢性之分,前者大多发生在运动时,由于暴力或过度牵拉导致的急性撕裂。急性韧带损伤后局部肿痛、关节不稳,影响正常运动,须早期诊断和治疗。后者常由急性损伤治疗不当发展而来或因局部过度劳损导致,在过度活动时有明显的疼痛和关节不稳症状,可用手法治疗配合针灸、药物、理疗等综合治疗,日常须加强局部肌肉力量的锻炼。

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